Cindy Crawford Diyeti

1. GÜN Sabah 1 dilim kızarmış ekmek, 50 gr. beyaz peynir, şekersiz çay, 1 yumurta Öğle Yağsız salata, 2 ızgara köfte İkindi 1 elma Akşam Sebze haşlama, 100 gr. ızgara et ve yarım bardak yoğurt Gece Bir bardak süt (yatmadan içiniz)
2. GÜN Sabah 1 dilim kızarmış ekmek, 25. gr. kaşar peyniri, şekersiz çay, birkaç zeytin Öğle 1 kase yoğurt, 4 ızgara köfte İkindi 1 armut Akşam Haşlama ıspanak, lüfer balık Gece Bir bardak süt 3. GÜN Sabah 1 dilim kızarmış ekmek, şekersiz çay, zeytin, domates Öğle Haşlama karnıbahar, ızgara tavuk İkindi 1 muz Akşam 1-2 kaşık zeytinyağlı kereviz, balık Gece 1 bardak portakal suyu 4. GÜN Sabah 1 – 2 adet diyet bisküvi, ıhlamur veya adaçayı Öğle Yağsız salata, ızgara biftek,
İkindi 1 portakal veya suyu Akşam Soğan çorbası, haşlama sebze Gece 1 bardak ayran 5. GÜN Sabah 1 yumurta, salatalık, domates, birkaç zeytin, 1-2 adet diyet bisküvi, çay Devamını oku

Çok Zayıf Olduğu için Diyetisyene Gitmiş

Oyuncu İpek Tuzcuoğlu’nun Diyet Hikayesi Tersten Başlamış. Önce Kilo Alan Tuzcuoğlu, Şimdi de Korumak İçin Çalışıyor.
Devamını oku